SARM yoki Selective Androgen retseptorlari modulyatorlari bu bodibildingchilar orasida mashhur bo'lgan nisbatan yangi turdagi qo'shimchalar. Sportchilar ushbu qo'shimchalarni o'zlarining ish faoliyatini yaxshilash uchun olishadi. Oddiy qilib aytganda, ular sizning tanangizdagi androgen yoki erkak gormon retseptorlarini biriktirish orqali ishlaydi. Ammo, ular gormon regulyatorlari yoki steroidlarning boshqa turlaridan farqli o'laroq anabolik yoki mushaklarni qurish xususiyatlariga ega; SARM natijalari mushaklarni tezroq tiklashga imkon beradi, bu esa mushaklaringizni tiklash uchun oz vaqt sarflashiga imkon beradi.
Olim professor Jeyms T Dalton SARMSni birinchi bo'lib 1990-yillarning boshlarida aniqlagan. Dalton prostata saratoni davolash usullarini o'rganayotganda SARM andarine bilan uchrashdi. Dalton buni kashf qilganidan so'ng, u yana bir SARM - ostarinni ishlab chiqdi. Bular hozirgi kunda ham sportchilar orasida eng mashhur ikkita SARM. Ushbu dorilarni saraton bozori uchun ishlab chiqarilishi kamaygan, ammo ular steroidlarga xavfsiz alternativani izlayotgan sportchilar orasida mashhur bo'lib ketgan.
Nima kutish kerak
SARM qo'shimchalarini qabul qilish bilan ko'plab foyda keltiradi. Biroq, ular asosan quyidagilar bilan tanilgan:
- Yalang'och mushaklarning o'sishini ta'minlash va qo'llab-quvvatlash
- Tez tiklash
- Sport yaxshilandi
SARM-larga qo'shimchalar kiritishda foydalanuvchilar qisqa vaqt ichida og'irlik ortishini kutishlari mumkin. Haqiqiy davomiyligi sizning turmush tarzingiz, mashg'ulotlaringiz tartibi, ovqatlanish tartibingiz, dozangiz va siz ishlab topgan fidoyilik asosida uzoqroq yoki qisqaroq bo'lishi mumkin.
Agar siz og'irlikni ko'tarsangiz va ovqatlanish mutaxassisi bilan ishlashni tushunsangiz, SARM qo'shimchalarini qabul qilish orqali umidvor natijalarga erishishingiz mumkin. Agar sizning maqsadingiz mushaklarni kuchaytirish bo'lsa, siz Ostarine-dan boshlashingiz mumkin, bu hozirgi kungacha yaratilgan eng qadimgi SARMlardan biri, demak u eng rivojlanish sinovlaridan o'tgan. Har bir narsada bo'lgani kabi, natijalar ham har xil bo'ladi. Qisqa muddatli yoki tezkor natijalarni har kim ham kutishi mumkin emas yoki kutishi ham mumkin emas, lekin agar siz o'zingizni jismoniy mashqlar, ozuqaviy bilimlar, umumiy sog'liq va fitnes bo'yicha bilimlar bilan ta'minlasangiz, har bir tsikldan yaxshi natijalarga erishishingiz mumkin.
SARMlardan qanday natijalarga erishishingiz mumkin?
Badanni qurish
SARMlar mushak ishlab chiqarish xususiyatlari va anabolik steroidlarga nisbatan foydalanish qulayligi tufayli bodibildingchilar bilan mashhur. Bodibilding uchun SARMlardan foydalanganda ko'rsatmalarga diqqat bilan rioya qiling va agar sizda biron bir savol bo'lsa, ovqatlanish mutaxassisi bilan maslahatlashing. Har doim past dozadan boshlang va asta-sekin ko'paytiring. Tanangizning tabiiy testosteron ishlab chiqarilishiga ta'sir qiladigan mahsulotlardan qisqa muddatlarda foydalanish yaxshiroq - bir vaqtning o'zida 8 dan 12 haftagacha. Shundan so'ng, siz tanangizga 4 dan 12 haftagacha tanaffus berishingiz kerak, shuning uchun u yangi gormon darajasiga odatlanib qolmaydi.
Qo'shimchalar parvarishlash, quyish yoki kesish uchun ishlatilishi mumkin, ammo boshqa aksessuarlarda bo'lgani kabi, har bir maqsad uchun SARMni topishingiz kerak. SARMs do'konida turli xil qo'shimchalar mavjud mushaklarning kuchayishi, yog 'halok va transformatsiya to'plamlari.
Muskulning foydasi
SARMlar sizning chidamliligingizni, mushaklarning massasini va suyak zichligini yaxshilash orqali mushaklarni kuchaytirishga imkon beradi. Shu bilan birga, ular sog'lig'ingiz uchun umumiy foydangizni yaxshilaydigan foyda keltiradi. SARMlarni qabul qilishda testosteronni yo'qotish bilan kurashish uchun PCT-ni kompensatsiya qilishning hojati yo'q, chunki bizning mahsulotlarimiz sizning tabiiy testosteron darajangizni hech qachon buzmaydi.
Yog 'yo'qotish
Yog 'yo'qotilishini ko'paytirish uchun SARM-lardan foydalanish sizga o'jar yog'ni yoqish uchun yordam beradi, aks holda siz dietadan yoki jismoniy mashqlar tufayli yo'qotish uchun kurashishingiz mumkin. Sog'lik va vaznning boshqa foydalari qaysi turdagi qo'shimchalar ishlatishingizga bog'liq. Masalan, aksariyat aksessuarlar yallig'lanishning pasayishi, yurak-qon tomirlarining quvvatini oshirish va chidamliligini oshirish kabi qo'shimcha xizmatlar bilan ta'minlangan.
SARM steroidlardan qanday farq qiladi?
Aksariyat odamlar SARM-larni steroidlar bilan taqqoslashadi, chunki ikkalasi ham shunga o'xshash foyda keltiradi. Ukol bilan taqqoslaganda, SARMlar butunlay boshqacha tizimga amal qilishadi. Ular foydalanuvchilarga steroidlar keltirib chiqaradigan zararli yon ta'sirlarni bermasdan foydali bo'lishi mumkin. Biroq, SARMlar steroidlarga o'xshash yon ta'sirga ega; asosiy farq bu yon ta'sirlarning intensivligidadir. Masalan, SARM foydalanuvchilari ko'ngil aynishi yoki bosilgan gormonlar darajasiga duch kelishi mumkin, ammo ular steroidlardan foydalanganlariga nisbatan ancha past darajada.
Sarms yordamida natijalarni qanday oshirish mumkin
SARMlar tana to'qimalarida o'ziga xos retseptorlarni stimulyatsiya qilish yoki inhibe qilish orqali ishlaydi. Bu, qog'ozda, har qanday nojo'ya yon ta'sirlarni cheklash bilan birga ijobiy ta'sirlarni va foydalarni qo'llab-quvvatlashga yordam beradi. Tadqiqotlar va anekdot dalillar shuni ko'rsatadiki, SARMlar mushak massasi va suyak massasini samarali ravishda oshirishi va yog 'yo'qotilishini yaxshilashi mumkin.
So'nggi besh yil ichida SARM (yoki "selektiv androgen retseptorlari modulyatorlari", shu jumladan andarine va ostarin) uchun onlayn qidiruvlar tobora o'sib bormoqda. Bizning qancha odam ularni sotib olayotganini bilishning iloji yo'q bo'lsa-da, Londonning mashhur "fatberg" lari - poytaxt kanalizatsiyalaridan topilgan neft va organik moddalar massasi - SARMlarni MDMA va kokaindan ham muhimroq miqdorda topdi.