O'zingizning tanangizni kerakli jismoniy shaklga keltirish mumkin, ammo bu ham qiyin. Ko'plab bodibildingchilar va sportchilar uchun kuchli mushak massasini saqlash va jismoniy ko'rsatkichlarni saqlab qolish ularning tanasida juda ko'p, shuning uchun ko'pchilik o'tmishda steroidlarga murojaat qilishdi.
Biroq, mushaklarni kuchaytirish uchun zararli moddalarni qabul qilish - bu eski usul. Shu kunlarda SARMlar yo'l. Ular tanangizga kerakli fizikani shakllantirishga yordam beradigan yangi, takomillashtirilgan usul - xoh mushaklar kuchayishi, xoh yog 'yo'qotish yoki ikkalasi.
Agar siz ushbu qo'shimchalar bilan tanishsangiz, SARM natijalari haqida qiziqishingiz mumkin. Farqni sezish uchun qancha vaqt ketadi? Yon ta'siri bormi? Xo'sh, biz ushbu qo'llanmada ushbu savollarga va boshqalarga javob beramiz. Qo'shimcha ma'lumot olish uchun quyidagi ma'lumotlarga qarang.
SARM nima?
SARMlar - bu selektiv androgen retseptorlari modulyatorlarini anglatadigan atama va bu terapevtik birikmaning bir turi. SARMlar steroidlar kabi androgenik dorilar kabi ta'sirga ega ekanligi ma'lum.
Biroq, ular odatda o'z vazifalarida ancha aniqroq. Ammo bu SARM-larning aniqligi uni juda samarali va xavfsiz ishlatishga imkon beradi - shuning uchun ular mashhurligi oshgan.
SARMlar dastlab semirish, suyak kasalliklari va qarish va saraton kabi kasalliklardan kelib chiqqan mushaklarning isrof bo'lishi kabi muammolarni davolashda yordam berish uchun yaratilgan. Ammo so'nggi yillarda SARMlar sport va bodibilding dunyosida o'ziga jalb etilmoqda.
Ular steroidlarga qaraganda xavfsizroq ekanligi ma'lum va hech qanday yon ta'sirga olib kelmaydi. SARMlar sportchilar va bodibildingchilar orasida mashhurdir.
Foyda quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- Yalang'och mushaklarning o'sishini rag'batlantirish
- Atletik ko'rsatkichlarini yaxshilash
- Kuchli yutuqlarni oshirish
- Yog 'yo'qotilishini rag'batlantirish
SARM va steroidlar o'rtasidagi farq
Ko'pgina odamlar anabolik-androgenik steroidlarni selektiv androgen retseptorlari modulyatorlari (SARM) bilan aralashtiradilar. Trenbolone va testosteron kabi birikmalar mushak massasini ko'payishi bilan mashhur. Biroq, ular bir nechta yon ta'sirga olib kelishi mumkin.
Boshqa tomondan, SARMlar steroidlardan farqli o'laroq boshqa turdagi mexanizmlardan foydalanadilar. Ular dahshatli oqibatlarsiz bir xil afzalliklarni taklif qilishadi. Ammo bu SARMlar nojo'ya ta'sirlarni keltirib chiqarmaydi degani emas, ular shunchaki minimaldir.
Yon ta'sirlarning intensivligi juda oz. Ko'ngil aynish va gormon darajasining pasayishi kabi muammolar SARMlarning bir nechta salbiy natijalaridir, bu esa steroid yon ta'siriga nisbatan minus.
Biroq, ba'zi bir SARMlar steroidlar keltirib chiqaradigan anabolik ta'sirga taqlid qilishlari ma'lum. Masalan, S-23 va testolon haqiqiy steroidlarga juda o'xshash.
Darhaqiqat, ba'zi bodibildingchilar va sportchilar steroidlar va SARMlarni birgalikda yig'ishadi, chunki bu ularni tezroq tiklashga yordam beradi.
SARM va Peptidlar o'rtasidagi o'xshashlik va qarama-qarshiliklar
Peptidlar a bodibildingning ma'lum bir turi 50 dan kam aminokislotalarga ega bo'lgan qo'shimcha. Peptidlar, xuddi SARMlar singari, steroidlarga qaraganda kamroq yon ta'sirlarni hosil qiladi. Bundan tashqari, ular to'g'ridan-to'g'ri anabolik ta'sirga ega emas va ular o'sish gormoni sekretsiyasini kuchaytirish uchun ishlatiladi.
SARM va peptidlarning o'xshashliklari- Ikkala SARM va peptidlar ham steroidlarga qaraganda kamroq yon ta'sirga ega
- Peptidlar va SARMlar ma'lum holatlarda sotib olish uchun qonuniydir
- Ikkalasi ham suyak va mushaklarga bilvosita anabolik ta'sir ko'rsatadi
- Ikkalasi ham mushaklar hosil qiluvchi tarkibiy qismlardir
- SARMlar androgen ligand-retseptorlarining ma'lum bir turidir. Shu bilan bir qatorda, aminokislotalar 50 dan kam bo'lgan polipeptidlar zanjiri
- SARMlar o'sishini kuchaytirish uchun mushaklar va suyaklar ichidagi androgen retseptorlariga yopishadi, ammo peptidlar o'sish gormoni chiqarilishini kuchaytiradi
- SARMlar suyak va mushaklarning qurilishiga nihoyatda tanlab ta'sir qiladi. Biroq, peptidlarning selektivligi sezilarli darajada past
- SARMlar sintetik, ammo peptidlar ham tabiiy, ham sintetikdir
SARM turlari
SARM natijalariga har xil SARM turlari orqali erishiladi. Quyida ulardan ba'zilari:
RAD 140
RAD 140 nisbatan yangi. Biroq, u 90: 1 ning ajoyib anabolik va androgenik nisbati kabi istiqbolli SARM natijalarini beradi. Aslida, demak, foydalanuvchilar odatdagi androgen ta'siriga ega bo'lmagan holda bir nechta mushaklarni kuchaytirishi mumkin.
RAD testosteronning prostata va tananing boshqa joylariga salbiy ta'sirini cheklash uchun etarlicha kuchli. Bundan tashqari, u testosteronga qaraganda ko'proq anabolik ekanligi ko'rsatilgan.
Dozalash odatda 4 mg dan 12 mg gacha, shuningdek, 4 dan 6 haftagacha bo'lgan tsiklning optimal davomiyligi. Yarim umrning qisqarishi 16 soat bo'lganligi sababli, RAD kuniga kamida ikki marta dozalash kerak.
LGD 4033
LGD 4033 - bu ostarin kabi SARM. Ammo, dozaning atigi uchdan bir qismi bilan 12 baravar kuchliroq. Afsuski, bu HPTA uchun ko'proq bosim o'tkazadi. HPTA so'zining ma'nosini anglatadi Gipotalamus gipofiz sinovlari o'qi.
Bu gipotalamus, gonadal bezlar va gipofiz bezi birikmasi - bu reproduktiv va immunitet tizimlarning rivojlanishi va saqlanishida muhim rol o'ynaydi. Shuning uchun SARM (selektiv estrogen retseptorlari modulyatori) tsikldan keyingi terapiya taklif etiladi.
Ostarinni kesish uchun eng yaxshi ishlatilgan bo'lsa-da, LGD eng yaxshi quyma vositasidir. Uning yarim umri taxminan 24 va 36 soatni tashkil qiladi, shuning uchun har kuni dozalash eng samarali hisoblanadi.
O'rtacha har kuni 1 mg LGD iste'mol qiladigan sog'lom erkaklar o'rtacha uch hafta ichida o'rtacha uch funtga ega bo'lishadi, izlanishlarga ko'ra. Ammo aytilganidek, LGD dan foydalanish paytida yuqori estrogen yon ta'sirining potentsial xavfi mavjud, bodibildingchilar Exemestane-ni qo'lida ushlab turishlari kerak.
MK 677
MK 677 gormonal emas va tsikl tugagandan so'ng unga PCT kerak emas. Har oyda o'lchovlar kengayib boradigan ko'p oylik tsikl har qanday holatda ham yaxshi qo'llaniladi. MK 677 uchun tavsiya etilgan dozalash vaqti uxlashdan oldin kechqurun.
Biroz vaqt o'tgach, siz nisbatan tezroq chuqurroq natijalarni ko'rishni boshlashingiz kerak. Qo'llaringizni uyqusiz yoki shinamgina his qilishingiz mumkin, deb xafa bo'lmang. Bu tizimdagi qo'shimcha GH ning odatiy alomatidir.
Ostarine
Ostarine ehtimol eng mashhur SARM. Bu kaloriya tanqisligi paytida mushaklarning asosiy qismini himoya qilish uchun eng yaxshisidir. Bu sizning muntazam testosteron yaratishingizni uzoqroq va yuqori dozali tsikllarda cheklashi mumkin va cheklaydi. Shuning uchun, SERM PCT talab qilinadi.
Bundan tashqari, ostarin ba'zi odamlarda ginoni keltirib chiqarishi mumkin, shuning uchun sizga Exemestane singari AI borligi tavsiya etiladi. Oddiy tsiklning davomiyligi o'rtacha 6 mg dan 10 mg gacha bo'lgan oraliqda 10 dan 25 haftagacha.
SARMS qanday ishlaydi?
SARMlar, anabolik qo'shimchalar va steroidlardan farqli o'laroq, tanadagi faqat bitta androgen retseptorlari - skelet mushaklarini yo'naltirish qobiliyatiga ega. Bu shuni anglatadiki, qolgan a'zolaringizning reaktsiyasiga duch kelmaysiz.
Shuningdek, hujayraning keng o'sishi sababli kerak bo'lmagan joylarda shish paydo bo'lmaydi. Bundan tashqari, siz uning oqibati bo'lishi mumkin bo'lgan kasalliklarga duchor bo'lmaysiz.
Odatda, anabolik qo'shimchalar prostata saratoni va jigar shikastlanishi bilan bog'liq. Natijada, ko'p odamlar ulardan butunlay yuz o'giradilar. Shuning uchun SARMlar juda ajoyib alternativ.
Sizning androgen retseptorlari tanamizning turli qismlarida hujayralarda joylashgan. Masalan, ular mushak to'qimalarida, suyaklarda, jigarda va prostata bezida joylashgan. SARMlar ushbu androgen retseptorlari bilan tanlab ulanish va bog'lanish qobiliyatiga ega. Asosan, ular o'zlarini faqat mushak va suyak hujayralari bilan bog'lashga qodir, prostata bezi va jigar bilan emas.
Yaxshi bo'lishining sababi shundaki, siz prostata bezi va jigarda o'sish hujayralarining ko'payishi natijasida yuzaga keladigan nojo'ya ta'sirlarni olmaysiz. Bu sizni saraton va anabolik steroidlar tomonidan qo'zg'atiladigan kasalliklardan saqlaydi. Siz mushak va suyak hujayralarida faollikning oshishi afzalliklariga ega bo'lasiz, bu sizga zarar etkazmasdan kerakli natijalarni beradi.
Ko'pgina SARMlar testosteronning tanadagi ishlashini taqlid qilish uchun etarlicha aqlli bo'lishi uchun yaxshilanadi. Bundan tashqari, ular sizni xavf ostiga qo'ymasdan buni amalga oshirishga qodir. Ular sizning tanangizni o'z ishini bajarish uchun aldanib, sog'lom steroid alternativalarini va ajoyib SARM natijalarini rag'batlantiradi.
SARM signal va o'zingizni suyak va mushak hujayralarida joylashgan androgen retseptorlari bilan bog'laydi. Ular oqsil sintezining ko'payishini keltirib chiqaradi, bu sizning umumiy kuchingizni va azotni ushlab turishni kuchaytiradi. Bundan tashqari, SARMlar hatto lipolizni ko'paytirishi mumkin.
Qanday turdagi SARM natijalarini kutish kerak
SARM-larni ko'paytirganda, ko'pchilik odamlar bir necha oy ichida qisqa vaqt ichida 30 funtgacha ko'tarishni kutishlari mumkin. Biroq, bu muddat taxminiy o'lchovdir. Haqiqiy muddat sizning tajribangizga, jismoniy mashqlar tartibiga, ovqatlanish rejimiga, dozangizga va ishlashga bo'lgan sadoqatingizga qarab uzoqroq yoki qisqaroq bo'lishi mumkin.
Boshqa tomondan, agar siz og'irlikni ko'tarsangiz va ovqatlanish haqida ma'lumotga ega bo'lsangiz, har bir tsikldan tez va istiqbolli SARM natijalarini kutishingiz mumkin. Mushaklarni kuchaytirish uchun siz ostarindan boshlashingiz mumkin, bu hozirgi kungacha yaratilgan va o'rganilgan SARMlardan biridir. Ostarine shuningdek, bir qator klinik sinovlardan o'tgan.
Agar siz mushaklarni kuchaytirmoqchi bo'lsangiz va yog'ni kamaytirmoqchi bo'lsangiz, ostarin, kardarin va LGD 4033-ni stakalash tsiklini ko'rib chiqing.
Shubhasiz, har bir kishi shunchaki ularni qabul qilish orqali ulkan SARM natijalarini kutish mumkin emas. Ammo, agar siz ovqatlanish va jismoniy mashqlar bilan shug'ullanadigan bo'lsangiz, tezda juda yaxshi natijalarni ko'rishingiz mumkin.
Siz ikki hafta ichida farqni sezmasligingiz mumkin, ammo ajoyib o'zgarishlarni ko'rish uchun siz juda uzoq kutishingizga hojat yo'q. Mushaklarni qurish uchun SARM natijalari odatda taxminan 4 dan 16 haftagacha namoyon bo'la boshlaydi.
Faqatgina o'n ikki haftalik tsikldan so'ng, SARMlar sizga qo'shimcha ravishda o'n kilogramm katta hajmdagi mahsulotni berishi mumkin. SARMlar oddiy, kuchli va tezkor echimdir. Hatto yaxshiroq, ular boshqalarga qaraganda arzonroq sog'liq va fitnes qo'shimchalari.
SARMlarni dozalash bo'yicha qo'llanma
Standart yo'riqnoma sifatida quyida oddiy SARMlar uchun maksimal dozalar keltirilgan:
- Ostarine: kuniga 50 mg
- Testolon: kuniga 30 mg
- MK-677: kuniga 25 mg
- Ligandrol: kuniga 20 mg
- Kardarin: kuniga 20 mg
- YK-11: kuniga 10 mg
Kundalik ravishda ushbu dozalardan ko'proq iste'mol qilmaslik yaxshi fikr. Aks holda, bu jiddiy yon ta'sirga olib kelishi mumkin.
SARMlarning yon ta'siri bormi?
SARMlarning tomoni minimaldir. Ko'pgina SARMlar, Ostarine, shu jumladan metillanmagan shuning uchun u jigarga zarar etkazmaydi.
Ba'zi odamlar nojo'ya holatlarda charchoqning nojo'ya ta'sirlari haqida xabar berishdi. Ammo, tavsiya etilgan dozada ushbu yon ta'sirga ega bo'lish ehtimoli juda past.
Rostini aytganda, SARMlar umuman yangi bo'lganligi sababli, tadqiqotlar SARMlardan foydalanishning uzoq muddatli ta'sirini ko'rsatolmadi. Dastlab ular anabolik steroidlarga yumshoq alternativa sifatida yaratilgan bo'lsa-da.
Biror kishining yon ta'sirini boshdan kechirishi yoki qilmasligi, shuningdek, SARM kuchiga bog'liq. Masalan, yanada kuchli SARM yon ta'sirining yuqori xavfiga ega bo'lishi mumkin. Yumshoq yon ta'sirlardan ba'zilari quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- Spermatozoidlar soni va testosteron miqdorining pasayishi
- Akne
- Yog'li sochlar va terilar
- Mood o'zgaradi
- Xolesterin miqdorining o'zgarishi
- Libidoning o'zgarishi
- kist
- Psixologik qaramlik
Aksincha, ba'zi odamlar SARMlarning yuqori dozalarda qabul qilingan tuzatib bo'lmaydigan yon ta'sirlari haqida xabar berishdi:
- Soch to'kilishi
- Jigar bilan bog'liq muammolar
- Yurak disfunktsiyasi
- Saraton xavfi ortishi
Keyinchalik jiddiy yon ta'siri kamdan-kam uchraydi. Ulardan qochishning eng yaxshi usuli - kerakli dozani olishiga ishonch hosil qilish.
Buyuk Britaniyaning eng yaxshi SARM mahsulotlari
Siz ajoyib SARM natijalariga erishmoqchimisiz? Agar shunday bo'lsa, bizning SARM qo'shimchalar do'konini ko'rib chiqing. Bizda mushaklarni kuchaytirish, yog 'yo'qotish va boshqalarga yordam beradigan turli xil mahsulotlar mavjud. Bizning qo'shimchalarimiz kapsulalar, kukun va shuningdek, ovqatga yaroqli snack bar shaklida bo'ladi.
Agar sizda biron bir savol bo'lsa, bemalol murojaat qiling Biz bilan bog'lanish.
Biz sizga sog'lom va sog'lom hayot kechirishda yordam berish uchun keldik.