B12 vitamini charchoq va charchoqni kamaytirishga yordam beradi
B12 vitamini, shuningdek, kobalamin sifatida ham tanilgan, tanangiz kerak bo'lgan, ammo ishlab chiqara olmaydigan muhim vitamindir. Kobalamin tanangizda juda ko'p rollarga ega. U asab hujayralarining normal ishlashini qo'llab-quvvatlaydi va qizil qon hujayralari shakllanishi va DNK sintezi uchun zarurdir.
Opuraning B12 vitamini tanangizga ta'sirchan tarzda foyda keltirishi mumkin, masalan, energiyangizni oshirish, xotirangizni yaxshilash va yurak xastaliklarining oldini olishga yordam beradi.
Ilmiy
Tanaga qizil qon tanachalarini ishlab chiqarishda va asab tizimini sog'lom saqlashda yordam beradigan muhim oziq moddalar. Shuningdek, u oziq-ovqatdan energiya chiqaradi va tanaga folatdan foydalanishga imkon beradi. Buni turli xil ovqatlar, multivitaminlar va qo'shimchalarda topish mumkin.
Kobalamin etishmovchiligi sizning energiya darajangizga jiddiy ta'sir ko'rsatishi mumkin, bu esa charchoq va har doim charchoq hissi paydo bo'lishiga olib keladi. B12 etishmovchiligining davom etishi depressiya, chalkashlik va xotira yo'qolishiga olib kelishi mumkin. Keng, xilma-xil va sog'lom ovqatlanish, multivitaminlar yoki qo'shimchalar orqali erishish mumkin bo'lgan to'g'ri miqdorda B12 ni olish juda muhimdir.
foydasi:
- Qizil qon hujayralari shakllanishiga va anemiyaning oldini olishga yordam beradi;
- Suyak salomatligini qo'llab-quvvatlashi va osteoporozning oldini olishi mumkin;
- Charchoq va charchoqni kamaytiradi;
- Yurak-qon tomir tizimini sog'lom saqlashga yordam beradi;
- Oddiy energiya beruvchi metabolizm;
- Oddiy soch, teri va tirnoqlarni saqlash;
- Kayfiyatni va depressiya belgilarini yaxshilashi mumkin;
- Energiya kuchayishini ta'minlaydi.
Opura o'zingiz, tanangiz va turmush tarzingiz uchun eng yaxshi vitaminlar va qo'shimchalarni topishingizga ishonch hosil qilish ishtiyoqiga ega bo'lgan yuqori darajadagi qo'shimchalar yetkazib beruvchisidir.